药流后吃什么食物好

发布日期：2018-07

　　很多女性朋友在做完药流之后就觉得没事了，辛冷不忌，导致自己的身体受到了伤害，女性朋友们在刚做完药流的这个时候是比较脆弱的，所以女性朋友们要注意休息和饮食。比如多进食优质蛋白，维生素丰富食物，含铁丰富的食物，避免食用辛辣、生冷等刺激性食品，油腻、煎炸的食物也应少吃，这样女性朋友们的身体就能够得到更好的恢复了。

　　1、高蛋白食物

　　动物性蛋白最好的来源是鱼类，鼓励患者多食鱼类，如黄花鱼、鲫鱼等。还有豆类，奶类食品，也是富含高蛋白的。多吃这种蛋白质含量高的食物，可以促进机体的功能恢复。

　　2、补铁食物

　　药流后人体比较虚弱，流失了大量的血液，需要通过含铁食物来补充身体流失的血。因此，术后每日膳食中要注意适量增加铁含量高的食物，如菠菜、茄子、黑豆、金针菇、黑木耳、发菜、桑葚、葡萄、桃子、红枣，还有肝脏类、红肉类、海鲜类等。

　　3、蔬菜水果

　　蔬菜水果比较容易消化，而且营养价值高，很适合流产术后进食，如卷心菜、白菜、胡萝卜、芹菜、南瓜、萝卜、菠菜、葫芦、韭菜、蒲公英、冬瓜等蔬菜，以及橙、草莓、苹果、香蕉、桃子、柚子、葡萄、猕猴桃等水果。多食蔬菜、水果等含纤维素高的食物，以保持大便通畅，促进毒素排泄。

　　4、含脂肪的食物

　　有些女性可能为了减肥，哪怕是刚做完药流也不碰肉类食品，其实这个时候还是要适当的保持一些脂肪的摄入量的，这样女性朋友们的身体所需营养才能够得到保证。

　　以上就是刚做完药流的女性朋友们适合吃的食物，女性朋友们能够应用到自己的生活当中去就最好了，注意好饮食的问题可以让女性朋友们的身体恢复起来事半功倍。再次叮嘱宁波的女性朋友们药流后要注意自己的身体，不仅仅是要注意饮食方面，还要多注意休息，不要剧烈运动，更重要的是不要进行性生活，哪怕是身体恢复了之后也要做好避孕措施，保证自己的身体健康。

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