无痛人流手术过后，每个患者都有注意饮食，加强营养的意识。但至于要怎样加强，关于什么是要多吃的，什么是能吃的，什么是不能吃的并不是很清楚。那么，无痛人流后饮食上要注意哪些呢？对于这个问题下面就让宁波北仑长海医院妇科专家为我们详细讲解无痛人流后饮食上要注意哪些。

　　人流后的饮食要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其要补充足够的铁质，以防贫血。可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、鲜鱼、动物肝、动物血、大豆制品、乳类、豆类和豆制品等。

　　人流后身体比较虚弱，容易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2.因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这些粗纤维食物也有利于保持大便通畅，防止便秘。

　　人流后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

　　人流后不要吃生冷的食物和饲料，尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加人流后出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　人流后饮食调理还要注意：饮食既要讲究营养，又要容易消化吸收，还要符合女性个人的口味，以增加她的食欲。补养的时间以半月为宜，如果平时她的体质比较差、这次失血多，可适当延长补养时间。

　　温馨提醒：以上就是宁波北仑长海医院妇科专家关于“无痛人流后饮食上要注意哪些”问题的相关介绍，相信通过以上专家的介绍大家已经有所了解了，对于以上专家的介绍，如果您还想了解更多的问题，请点击在线专家进行咨询，权威的在线专家将会为您提供满意的答复。